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春夏交替 黑龙江远东心脑血管医院教您如何预防心、脑血管疾病

2019年05月16日 01:09来源:未知手机版

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春夏交替,天万物复苏,百花盛开,会引起人情绪上的兴奋,增加心脏负担;春夏交替,天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,对心脏也有影响;如果不注意增减衣物,出现感冒发烧,免疫力下降,同样会影响心脏的正常工作。这些因素都可能诱发心脑血管病发作,此时您千万不可掉以轻心。心脑血管疾病常见的早期临床表现主要有以下几种:头晕,头痛,耳鸣,视力减退,行为异常,反应迟钝,记忆力下降,嘴角不自主流口水,一侧肢体麻木、无力或活动不灵,心慌,胸闷,胸痛,眼前黑朦,咳嗽、活动时气急,夜间阵发性呼吸困难,下肢浮肿等。

心脑血管疾病如何预防?

打好 保暖牌

时刻注意增减衣物,平时居室温度应保持在15~18℃左右,低温可造成血流缓慢、血液粘稠度增高,可能导致血栓形成;血管收缩及痉挛,可造成心肌耗氧量增加。同时天气不好时尽量少出门,防止呼吸道感染和因气温变化引起的血压波动。如果需要出门,要注意保暖,减少血管受到冷空气的刺激。

打好 饮食牌

注意合理饮食。限制动物脂肪和高胆固醇食物,多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物;保持大便通畅,防止便秘;多饮水,便于稀释血液,降低血液粘稠度,保证血管相对畅通;忌烟、可适量饮少许红葡萄酒。

打好 运动牌

坚持参加力所能及的体育锻炼。如户外散步、太极拳、气功等。要合理安排运动时间和控制好运动量。运动量以不增心率为宜,或心率虽明显增加,但经休息片刻后,便逐渐恢复正常,且不伴有胸闷、气短、咳嗽、胸痛等,自我感觉良好为宜。

打好 情绪牌

保持稳定和愉悦的情绪可降低患心脏病的几率,但一高兴就忘了自己的身体状况,神经系统处于高度兴奋状态,很容易导致高血压。当然,焦虑、忧郁、悲观的负面情绪,也会使神经系统的功能发生紊乱,还可影响到血脂的正常代谢,最终形成动脉斑块。

打好 保健牌

春天虽然有利于外出,但心脑血管病人在日常生活中还是要注意:

1、躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢,以免发生低血压或突然出现晕厥、摔倒。

2、早晨醒来后不要急于下地,在床上坐5分钟左右再穿好衣服,然后喝一杯温开水,让血液得到稀释,以免出现心绞痛、中风等。

最后提示您,咱最好定期测量血压,监查心肺功能。一旦出现上述症状,应及时去医院诊治。平时坚持按时服用降压药等常用药物,外出时应备好相应急救药物。

心脑血管疾病一旦发作如何急救?

一、脑梗

至少2/3的患者,本来可以通过急诊手术,顺利解决脑梗塞症状。但在临床中,99%以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间,最终得以成功手术的连1%都不到!

1、发作信号 左右劲儿不一样大、说话不清楚

2、紧急处理 让患者歪头平躺

脑梗、脑出血并没有黄金急救时间,一般是越快越好。

①一定要马上打120,在急救医生的帮助下救送患者,而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺,将头侧向一边。

②到医院后立刻做脑CT,当CT检查没有脑出血,脑组织 尚未见异常 ,这时要迅速做脑血管造影 这些程序环环相扣,非常紧密。在这个过程中,有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况,不能做出决定,迟迟不签字,无形中拖延了时间。

③一定要看急诊,别挂门诊。在急诊,梗塞患者通过绿色通道做CT,迅速查明情况,可以快速手术溶栓。

④所去的医院,应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构,还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗,以保证患者在充裕的时间内得到救治。

二、脑出血

脑出血常在活动或情绪激动时发病,在发生脑出血的患者中,50%有先兆症状。

1、发作信号 剧烈的头痛

①一般有头痛和呕吐,并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。

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